家是人覺得最安全的地方，但現在充滿電器的家里也不一定安全，家居電(dian)器輻(fu)射(she)危害不能(neng)小(xiao)(xiao)覷，為了我(wo)們的身體健康還(huan)是注意點(dian)為好。今天(tian)小(xiao)(xiao)編就來給大(da)(da)家介紹一些家居生活(huo)中避(bi)免輻(fu)射(she)的小(xiao)(xiao)技巧，希望能(neng)給大(da)(da)家有所幫助。

家居生活避(bi)免輻射技巧大全

1、保持距離

離(li)(li)電磁(ci)輻(fu)射源(yuan)越遠(yuan)危害(hai)就越小，所以和電器保(bao)持一定距離(li)(li)是防范電磁(ci)輻(fu)射的第一要點(dian)。

2、保持床頭簡潔

對很多人來說，躺在床上讀書、看報，床頭上放一些鬧鈴、手機是常事兒。其實，這些習慣對人體健康很不利：兩只20瓦日光燈并列在一起時，10厘米外磁場強度為100毫高斯、25厘米外為6.5毫高斯，在高強度作用下可引發皮膚癌、白內障等;電子鬧鐘、收音機、手機等(deng)小的電器電磁輻射也不容忽視，放(fang)在床頭和(he)人(ren)距離較近，也容易對(dui)人(ren)體造成傷害。

3、減少使用時間

人在超標磁場中停留的時間越長，對人的危害也就越大。像電動剃須刀、電吹風等產生高電磁(ci)強度的(de)東西，要(yao)嚴格控制使用時間，只要(yao)每天不超過150秒也是安全的(de)。

4、少用貼身用小家電

在冬天，電(dian)褥子(zi)是很(hen)多人(ren)的(de)最愛(ai)，但它對(dui)人(ren)體的(de)危害很(hen)值得重視(shi)。專家建議，最好(hao)放棄電(dian)褥子(zi)。因為(wei)在離電(dian)褥子(zi)幾厘米(mi)處的(de)磁場(chang)就(jiu)可達(da)20～50毫高斯，不(bu)僅使休息狀態細胞長時間處于(yu)電(dian)磁場(chang)作用下引起人(ren)體健(jian)康(kang)障礙，更會危及到孕婦和(he)胎(tai)兒的(de)健(jian)康(kang)。

5、使用防輻射裝置

防輻(fu)射服裝(zhuang)和一(yi)些必要的(de)措施都可以降低輻(fu)射的(de)危害，用電腦時就(jiu)可以用防輻(fu)射屏。

6、注意補充熱量

電磁(ci)(ci)輻射(she)對人(ren)的(de)(de)影響主(zhu)要是(shi)消耗掉人(ren)體(ti)內大(da)量的(de)(de)熱(re)，而多(duo)吃一(yi)些有利于增(zeng)加(jia)熱(re)量、提(ti)高人(ren)的(de)(de)免疫力的(de)(de)食物(wu)，如胡蘿卜、豆(dou)芽、西紅柿、油(you)菜、海帶、卷心菜、瘦肉、動(dong)物(wu)肝臟等富含維生素A、C和(he)蛋白質的(de)(de)食物(wu)，都可以(yi)調節人(ren)體(ti)電磁(ci)(ci)場紊(wen)亂狀態，加(jia)強機(ji)體(ti)抵抗電磁(ci)(ci)輻射(she)的(de)(de)能力。

我們的(de)生活雖然因(yin)為這(zhe)些電器越來(lai)越方便(bian)，但(dan)是(shi)(shi)在使用電器的(de)時候(hou)還是(shi)(shi)要(yao)注意(yi)電器的(de)輻(fu)射問題，所以(yi)這(zhe)些防(fang)輻(fu)射的(de)技巧大家還是(shi)(shi)需要(yao)了(le)解一(yi)些。