一個整潔的(de)臥室(shi)到底(di)有(you)多重(zhong)要？僅(jin)僅(jin)只是(shi)給你(ni)帶來視覺(jue)上的(de)整潔和感覺(jue)上的(de)舒適(shi)嗎？其實它(ta)還有(you)你(ni)所(suo)不知(zhi)的(de)奧秘！快來一起閱讀這篇文章，幫(bang)你(ni)解讀干凈整齊的(de)臥室(shi)到底(di)有(you)什么(me)魔力？

室(shi)是(shi)每一(yi)天開始和(he)結(jie)束(shu)的(de)(de)(de)地方，因此保(bao)持房間的(de)(de)(de)干凈、整潔(jie)、有條理是(shi)至關重要的(de)(de)(de)。一(yi)張床，一(yi)個(ge)整潔(jie)的(de)(de)(de)衣柜和(he)干凈的(de)(de)(de)地板，不僅(jin)僅(jin)是(shi)感覺(jue)上(shang)的(de)(de)(de)享(xiang)受還會(hui)改變你的(de)(de)(de)生活(huo)。

這看似是一(yi)個(ge)大膽的(de)說(shuo)法，但相關專家(jia)，幸福指數研究人員和美國(guo)國(guo)家(jia)睡(shui)眠基金會(hui)都同意這個(ge)觀點，一(yi)個(ge)整潔的(de)臥(wo)室(shi)會(hui)給(gei)你。

原因1：增加社交

面(mian)對(dui)現實吧，如果對(dui)臥室的(de)(de)狀態感到尷(gan)尬，你(ni)(ni)可能不會(hui)邀請任何人來做客。沒收拾的(de)(de)床上，滿地的(de)(de)衣(yi)服和滿溢的(de)(de)洗衣(yi)籃...遍(bian)地都(dou)是你(ni)(ni)沒有準備(bei)好接待(dai)客人的(de)(de)信號。事實上，這(zhe)樣(yang)的(de)(de)臥室可能會(hui)讓你(ni)(ni)在外人面(mian)前徹底的(de)(de)丟(diu)一把(ba)人。

當同事打電(dian)話說(shuo)要過來，要用發自(zi)內心的(de)自(zi)信和開心接受(shou)這樣的(de)計劃外客人們(men)。所以保持房(fang)間的(de)清(qing)潔，誠實一點，臟(zang)亂的(de)臥(wo)室一點都不性感(gan)。

原因2：按時上下班

是(shi)(shi)不是(shi)(shi)每天早上(shang)(shang)都要抓狂的(de)喊(han)“那里是(shi)(shi)我(wo)的(de)鞋(xie)嗎？”“我(wo)要穿什么(me)！”？你(ni)翻(fan)箱倒柜發現一堆衣(yi)服里一半干凈(jing)，一半臟，但是(shi)(shi)墻上(shang)(shang)的(de)分(fen)針(zhen)在不停的(de)催你(ni)去(qu)上(shang)(shang)班？如果找不到東西在哪怎么(me)按時出門(men)？

保(bao)持你的(de)(de)臥室整潔(jie)可(ke)以(yi)節約早上(shang)的(de)(de)時間，當你清(qing)楚的(de)(de)知(zhi)道衣櫥里有什么(me)，你的(de)(de)物品(pin)都放在哪里以(yi)及(ji)你需要的(de)(de)包包在什么(me)位置的(de)(de)時候(hou)，你就可(ke)以(yi)跳過這令人抓(zhua)狂的(de)(de)一步。

理由3：更高效

如(ru)果你不(bu)整理床鋪就(jiu)離開(kai)，那么基本上你的(de)一(yi)天(tian)(tian)就(jiu)毀了。這是一(yi)天(tian)(tian)中的(de)第一(yi)個(ge)整理任務(wu)(wu)，第一(yi)個(ge)可以(yi)完成的(de)任務(wu)(wu)。如(ru)果你不(bu)完成，那就(jiu)給自己和這一(yi)天(tian)(tian)做了個(ge)不(bu)好的(de)開(kai)頭。

這樣的習慣會讓你覺(jue)得緊湊有(you)序(xu)，從(cong)頭(tou)開始，準(zhun)備好(hao)面對一天的挑戰。一個明確的，有(you)條理的頭(tou)腦是在整潔(jie)的環(huan)境培養(yang)的。

原因4：減少壓力

臥室應該是(shi)(shi)一(yi)個(ge)和(he)平的空(kong)間。這(zhe)應該是(shi)(shi)一(yi)個(ge)可以讓(rang)你(ni)感(gan)到放(fang)松(song)、安慰和(he)性(xing)感(gan)的房間---你(ni)永遠不可能在一(yi)個(ge)看起來像十歲學齡(ling)前(qian)兒童的房間里找到這(zhe)三件事情(qing)。

讓你(ni)的臥室保持安(an)靜可以安(an)撫(fu)你(ni)的緊張(zhang)。當你(ni)結束一天的疲勞(lao)回到家時(shi)，沒有(you)什(shen)么比看(kan)到你(ni)舒適(shi)安(an)逸的床更好的了。它有(you)迅速安(an)定人心的作用并且值得一聲放松的嘆息。

原因5：更有尊嚴

雖然看(kan)起(qi)來(lai)平凡(fan)的，但是早上起(qi)床后整(zheng)理床鋪的成就(jiu)感卻(que)意味著很多(duo)。不(bu)僅僅是為這一天奠定了高效的基(ji)調，也是為自己感到驕傲的小機會。

如果一個兩分鐘的(de)(de)小任務就能(neng)夠為(wei)你的(de)(de)一天增(zeng)加幸福感，那就不要(yao)錯(cuo)過它。因(yin)為(wei)雖(sui)然看(kan)起來有些愚蠢(chun)，但是(shi)有時(shi)你需要(yao)的(de)(de)只是(shi)在背上輕輕一敲(qiao)點醒自己，就會(hui)讓自己慢慢發生大的(de)(de)改變(bian)。

原因6：養成更好的習慣

良(liang)好的(de)生活習慣(guan)會(hui)引發其他的(de)良(liang)好習慣(guan)。使你(ni)(ni)的(de)床導致保持你(ni)(ni)的(de)臥室清潔(jie)(jie)，從而導致清潔(jie)(jie)汽車和清潔(jie)(jie)服務(wu)。當你(ni)(ni)定下了基調，你(ni)(ni)的(de)一天(tian)，你(ni)(ni)想你(ni)(ni)的(de)一天(tian)展開(kai)的(de)方式，那么(me)你(ni)(ni)就可以跟(gen)進。

整(zheng)理床鋪和(he)收拾衣服(fu)有同樣的(de)效(xiao)果，專家認為”養成(cheng)這些梯形(xing)習(xi)(xi)慣(guan)是一(yi)個反應鏈，在(zai)一(yi)個好(hao)(hao)的(de)框架(jia)中(zhong)可以幫助良好(hao)(hao)習(xi)(xi)慣(guan)額度(du)養成(cheng)，當變化(hua)越(yue)來越(yue)明顯的(de)時候，好(hao)(hao)的(de)文明就形(xing)成(cheng)了(le)。

理由7：更好的精神面貌

由于整潔的(de)臥室可以降低壓力水平，帶著更清晰的(de)頭腦入睡，因此睡得(de)更安逸(yi)。事實說(shuo)明，一(yi)個寧靜的(de)睡眠是看(kan)起來更精神的(de)關(guan)鍵。

很顯然，一個整潔有條理的空間可以營造更(geng)安逸的氛圍，也讓你變得更(geng)美。

（文章來源：騰(teng)訊家居）