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 現在的(de)(de)人(ren)們(men)生活節(jie)奏越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)快，壓力也越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)大(da)，每天(tian)短暫的(de)(de)睡眠(mian)時間就顯得尤為重要。睡眠(mian)質量除了受到自身(shen)因素(su)影響，軟裝(zhuang)飾所營造的(de)(de)睡眠(mian)空間也會有(you)很大(da)的(de)(de)影響，比如房(fang)間的(de)(de)色彩、燈光，床(chuang)具(ju)的(de)(de)擺(bai)放，床(chuang)品的(de)(de)選擇。這(zhe)些物(wu)品你可(ke)以到實體店(dian)挑選，或者在網上購(gou)買。你可(ke)以到日(ri)日(ri)順搜索想要的(de)(de)物(wu)品，把(ba)它們(men)加入到購(gou)物(wu)車再下(xia)單，產品廠(chang)家(jia)直銷，質量保證。

PART1 色彩搭配

用(yong)不(bu)(bu)同的(de)顏(yan)色(se)裝(zhuang)飾房間，會給人不(bu)(bu)同的(de)視覺感(gan)受。一般說來，臥室的(de)墻壁應以淡(dan)藍、淺綠、白色(se)為佳(jia)(jia)，這樣(yang)會給人以寧靜、幽(you)雅、舒適的(de)感(gan)覺，使(shi)人睡意更濃。若能(neng)將窗簾、壁畫、床罩及被褥也配成淡(dan)綠或淡(dan)藍色(se)則(ze)催眠療效(xiao)更佳(jia)(jia)。

1、臥室的床(chuang)、柜子、椅子等都采用了木質的材質，因為木色是最(zui)原始的色彩，純樸大方，回歸自然(ran)，讓你的睡眠環境(jing)更舒適。

2、臥(wo)室木質大床，搭(da)(da)配白(bai)色(se)的(de)床頭燈和(he)紙(zhi)質收(shou)納柜，讓臥(wo)室成為一個(ge)功能(neng)簡(jian)潔的(de)休(xiu)息場(chang)所。灰白(bai)色(se)條紋的(de)床品(pin)套件與紙(zhi)質收(shou)納柜搭(da)(da)配，創造了一個(ge)無比(bi)和(he)諧(xie)的(de)氛圍。

3、清新的淡藍色墻面，搭配淡雅的碎花床品，藍白色兩色臺燈，蘭色床頭柜，為房間增添了純樸自然的氣息。

4、臥室(shi)的(de)床(chuang)品在顏(yan)色(se)(se)和花色(se)(se)選擇(ze)，也應該(gai)避免過于刺激的(de)色(se)(se)彩、過于混(hun)亂夸(kua)張的(de)圖案。藍(lan)色(se)(se)和綠色(se)(se)對(dui)睡前(qian)安定情(qing)緒(xu)有作用。

PART2 燈光(guang)選(xuan)擇

人們一般在光線較暗的環境里更容易入睡。床鋪宜設在室中幽暗的角落，或以屏風或隔窗與活動場所隔開，窗簾以冷色調為佳。如果對黑暗具有不安全感的人，則可以在臥房點一盞小紅燈，有助于入眠。

1、床頭(tou)燈燈光TIPS：安(an)裝在(zai)不(bu)同(tong)位置(zhi)，不(bu)同(tong)亮度的壁燈和床頭(tou)燈滿(man)足不(bu)同(tong)的使用需要，建議選擇一些可(ke)以調節高度和亮度的臺燈配合使用。

2、床頭(tou)燈光(guang)度調節：從(cong)睡覺(jue)前(qian)的一至二小時前(qian)開(kai)始，光(guang)度調節到比(bi)原(yuan)來稍暗一點，選擇遮光(guang)度好(hao)的窗簾，可(ke)以(yi)幫(bang)助打造一個幽靜的睡眠(mian)環境。

3、編織(zhi)藤吊(diao)(diao)燈(deng)燈(deng)光TIPS：溫馨質(zhi)樸的(de)(de)編織(zhi)藤吊(diao)(diao)燈(deng)為空間(jian)打下了一個橙黃色的(de)(de)基(ji)調，床頭的(de)(de)裝飾也(ye)是花了夫妻倆(lia)不少心(xin)思的(de)(de)，簡單(dan)的(de)(de)層板上擺放著(zhu)蠟燭底座，可以放置(zhi)香(xiang)薰(xun)蠟燭。

4、遮(zhe)光(guang)窗簾：主人的(de)(de)臥室(shi)延(yan)續了(le)簡約的(de)(de)基調(diao)，沒(mei)有過多的(de)(de)裝(zhuang)飾和繁復(fu)的(de)(de)設(she)計，遮(zhe)光(guang)窗簾為臥室(shi)提(ti)供了(le)私密的(de)(de)環(huan)境，給(gei)主人創造了(le)一個安眠的(de)(de)好環(huan)境。

PART3 安眠小物

臥室(shi)應(ying)當保持簡潔，過多的(de)雜物會干擾睡眠(mian)，但是必要的(de)合(he)適的(de)安眠(mian)小物，如小型綠植、香薰工(gong)具等，反而能有(you)助于睡眠(mian)。

1、香(xiang)薰(xun)：香(xiang)薰(xun)有安寧神經(jing)、舒(shu)眠的作用(yong)，所(suo)以我們可以在(zai)床頭柜上擺(bai)放一款(kuan)香(xiang)薰(xun)用(yong)品，淡淡的香(xiang)味，可以引導身體一直進(jin)入深層的睡(shui)眠狀態，保證優質的睡(shui)眠。

2、綠植：臥(wo)室(shi)床頭與(yu)墻壁(bi)之間，其實(shi)形成了一個比(bi)較封(feng)閉的(de)空間，能夠提供舒(shu)適(shi)安穩(wen)的(de)睡眠環境。深色床頭柜上再用新鮮小(xiao)雛菊加以點綴(zhui)，就打造出舒(shu)適(shi)的(de)小(xiao)憩角落(luo)，給臥(wo)室(shi)帶來清新和活(huo)力。

3、書籍(ji)：睡(shui)前(qian)看書大(da)概是(shi)有百(bai)利(li)無(wu)一害的事情(qing)，忙碌了一整天，入睡(shui)之前(qian)翻翻自己喜(xi)歡(huan)的書籍(ji)，不管(guan)是(shi)時尚(shang)雜志，還是(shi)睡(shui)前(qian)讀物，都(dou)能(neng)讓(rang)人帶(dai)著愉(yu)悅的心情(qing)睡(shui)覺。值得注(zhu)意(yi)的是(shi)，睡(shui)前(qian)最好看一些簡(jian)短的書籍(ji)，不會耽誤(wu)睡(shui)覺時間。

4、音(yin)樂(le)：睡(shui)前不(bu)可(ke)以太(tai)興奮(fen)，可(ke)以聽聽安靜(jing)的(de)輕音(yin)樂(le)，平定心情(qing)，舒緩疲勞。就算生活再忙(mang)碌，也是時候(hou)放慢(man)自(zi)己(ji)的(de)腳(jiao)步，享受一段酣(han)暢的(de)睡(shui)眠。