上班族注意的辦公室養生5大妙招
必備保濕噴霧
很(hen)多MM會覺得(de)自己的(de)(de)肌(ji)(ji)膚非常的(de)(de)干燥(zao)，保(bao)濕(shi)噴(pen)霧那就是辦公室的(de)(de)必備了(le)。噴(pen)霧式的(de)(de)滋潤液可(ke)以(yi)在你覺得(de)肌(ji)(ji)膚干燥(zao)時候(hou)發揮功效(xiao)，只要(yao)我們(men)往臉(lian)上(shang)輕輕一噴(pen)， 除了(le)可(ke)保(bao)濕(shi)肌(ji)(ji)膚潤澤，也可(ke)以(yi)清新提(ti)神。好 的(de)(de)保(bao)濕(shi)噴(pen)霧在化過妝(zhuang)的(de)(de)臉(lian)上(shang)還能起到(dao)定妝(zhuang)效(xiao)果。尤其是在高度干燥(zao)部(bu)位，如嘴角、眉(mei)間和(he)眼角等處(chu)加強“澆灌”。如果噴(pen)灑在棉片上(shang)，還能當舒緩眼膜(mo)用。
"活氧吧”緩解疲勞
經(jing)過研(yan)究發(fa)現，當室內(nei)溫度(du)(du)處于18℃ ~25℃，濕(shi)度(du)(du)為45% ~65%時，人的身體、思維會處于最佳狀態。在辦公桌上(shang)養一盆綠蘿、富貴竹、水(shui)仙等水(shui)生植(zhi)物，或者(zhe)在小(xiao)玻璃缸里養兩條小(xiao)金魚伴銅錢草，自(zi) 然蒸發(fa)的水(shui)汽不但能增加局部環(huan)境的濕(shi)度(du)(du)，形成一個天然“活氧吧”，還能緩解視力疲勞，讓工作環(huan)境寧靜溫馨(xin)。
三餐要正常
職業白領(ling)(ling)的(de)一(yi)日(ri)三餐(can)中，很多(duo)(duo)(duo)人(ren)最容(rong)易(yi)忽(hu)略質(zhi)量的(de)是(shi)早(zao)餐(can)和(he)午(wu)(wu)餐(can)，由于現在(zai)的(de)年輕人(ren)夜(ye)生活比較多(duo)(duo)(duo)也(ye)比較經常(chang)，當(dang)然也(ye)包括加班，經常(chang)不(bu)(bu)得不(bu)(bu)很晚才能睡覺， 可(ke)(ke)是(shi)第二天一(yi)早(zao)就得起床，為了多(duo)(duo)(duo)睡一(yi)小 會(hui)，往往只(zhi)能擠占(zhan)吃(chi)早(zao)飯的(de)時間(jian)了，所以(yi)沒時間(jian)吃(chi)早(zao)飯是(shi)普(pu)遍的(de)問(wen)題，可(ke)(ke)是(shi)早(zao)飯卻是(shi)人(ren)一(yi)天營養的(de)基礎，所以(yi)建議早(zao)飯為了省事，可(ke)(ke)以(yi)準(zhun)備一(yi)個西紅柿和(he)一(yi)個雞(ji)蛋， 西紅柿生吃(chi)，雞(ji)蛋熟吃(chi)，時間(jian)也(ye)不(bu)(bu)要 多(duo)(duo)(duo)少(shao)，在(zai)開水(shui)(shui)里煮雞(ji)蛋的(de)時候你可(ke)(ke)以(yi)洗(xi)臉(lian)和(he)刷牙，西紅柿提前準(zhun)備好，拿開水(shui)(shui)一(yi)燙就可(ke)(ke)以(yi)吃(chi)了。午(wu)(wu)餐(can)，很多(duo)(duo)(duo)白領(ling)(ling)在(zai)辦(ban)公室吃(chi)盒飯，還有(you)人(ren)喜歡吃(chi)洋快(kuai)餐(can)，但一(yi)定要記 得自己學會(hui)補充那(nei)些(xie)只(zhi)能填飽胃(wei)的(de)食(shi) 物(wu)所缺乏的(de)營養，盡(jin)(jin)量吃(chi)點(dian)水(shui)(shui)果，假如可(ke)(ke)以(yi)選擇(ze)菜品的(de)話，盡(jin)(jin)量多(duo)(duo)(duo)吃(chi)點(dian)蔬菜，少(shao)吃(chi)點(dian)主食(shi)。晚餐(can)盡(jin)(jin)量從容(rong)點(dian)吃(chi)，別吃(chi)過多(duo)(duo)(duo)。
喝水要講究
我們喝(he)水的(de)(de)時(shi)候(hou)最好小口(kou)小口(kou)地喝(he)、少量多(duo)次，不(bu)要一次灌(guan)太大(da)口(kou)，否則(ze)身體無法(fa)有(you)效(xiao)吸收。喝(he)太大(da)口(kou)的(de)(de)水，就(jiu)像忽然間(jian)下起(qi)大(da)雨一樣，尤(you)其是(shi)循(xun)環差、經絡(luo)容易阻滯的(de)(de)人，反而會引起(qi)身體局部“鬧(nao) 水災(zai)”，也就(jiu)是(shi)所謂的(de)(de)水腫。
帶上保溫杯
我(wo)們可以(yi)帶一個高質量的保溫(wen)杯上(shang)班，里(li)面盛上(shang)養生專家推薦(jian)的冬季(ji)祛(qu)燥(zao)好飲(yin)--雙銀百合湯。需要的是(shi)銀耳(er)一片、銀杏5~8粒、百合5克、冰(bing)糖(tang)或者蜂蜜(mi) 適量同時放入保溫(wen)杯內，用(yong)70度(du)以(yi)上(shang)的水(就(jiu)是(shi) 我(wo)們辦公(gong)室飲(yin)水機里(li)熱(re)水的溫(wen)度(du))悶(men)泡1小(xiao)時左右，一杯溫(wen)熱(re)滋潤(run)的好飲(yin)就(jiu)OK了(le)。這款飲(yin)品有潤(run)燥(zao)生津的功(gong)效(xiao)，可防治咽喉干痛、聲音嘶啞、鼻腔(qiang)干燥(zao)、口唇干裂 等。
更多攻略
孕5個月在新裝修辦公室上班有影響嗎
有影響， 建議轉休， 如果必須要上班的應(ying)當將門窗打開，并在辦公區域放置活性炭。
在剛裝修的辦公室上班可以要孩子嗎
危(wei)(wei)害多(duo)多(duo) 1 刺(ci)(ci)激作用 甲醛(quan)(quan)的主(zhu)要(yao)危(wei)(wei)害表現為對皮(pi)膚(fu)粘膜的刺(ci)(ci)激作用，甲醛(quan)(quan)是原漿毒物質，能與(yu)蛋白(bai)質結合、高(gao)濃(nong)度吸(xi)(xi)入時(shi)出現呼(hu)吸(xi)(xi)道嚴重的刺(ci)(ci)激和水腫、眼刺(ci)(ci)激、頭痛。 2 致敏作用 皮(pi)膚(fu)直接接觸甲醛(quan)(quan)可(ke)引起過(guo)敏性皮(pi)炎、色斑、壞，吸(xi)(xi)入高(gao)濃(nong)度甲醛(quan)(quan)時(shi)可(ke)...2
孕前期在剛裝修的好的辦公室上班生下的健康嗎
建(jian)議坐窗(chuang)邊，或者(zhe)請個一(yi)個月假(jia)再上班，首先你們辦(ban)公(gong)室裝修不一(yi)定用的(de)都是環保(bao)材料，其次就是2 3個月的(de)時候最容易(yi)畸形
新裝修的辦公室,大家敢進去上班嗎
搬進去前為了安全起見，建議做個甲醛檢測，檢測合格了在進入辦公。剛裝修的房子多少都會有些異味的，如：甲醛、等有害氣體。去除甲醛的方法很多，首先房子應該保持良好的通風，這樣有助于甲醛釋放。另外還可以買一些可以稀釋甲醛的綠植，去除...
搬進去(qu)前為了(le)安全起見，建議做個甲(jia)(jia)(jia)醛(quan)檢測，檢測合格(ge)了(le)在進入辦公。剛裝(zhuang)修的(de)房子(zi)多少都會有些(xie)異味(wei)的(de)，如：甲(jia)(jia)(jia)醛(quan)、等(deng)有害氣體。去(qu)除甲(jia)(jia)(jia)醛(quan)的(de)方法(fa)很多，首(shou)先房子(zi)應(ying)該保(bao)持良(liang)好的(de)通風，這(zhe)樣有助于甲(jia)(jia)(jia)醛(quan)釋放(fang)。另外還(huan)可以(yi)買一(yi)些(xie)可以(yi)稀釋甲(jia)(jia)(jia)醛(quan)的(de)綠(lv)植，去(qu)除...裝修,甲醛。 公司的辦公室木地板,早上上班進辦公...
1、市面上的劣(lie)(lie)質復合(he)地板（幾十(shi)元的那種），使用了大量的劣(lie)(lie)質工業膠，與環保要(yao)求差距(ju)十(shi)分巨(ju)大。 2、還(huan)有就是(shi)由于密(mi)度達不到要(yao)求，只能(neng)在內部添加防(fang)腐劑或蟲劑之類。對人體危害極大。 3、這種地板通常用于開放的空間，比如商(shang)場或者臨時(shi)展(zhan)廳，一...
我們新搬辦公室了,要裝修,需要5萬元,對方要全部付...
入待(dai)攤費(fei)(fei)用(yong)(yong)科目 一、支付時并取(qu)得(de)票據時： 借：待(dai)攤費(fei)(fei)用(yong)(yong) 貸：現(xian)金 二、每月按不低于房(fang)租(zu)合同的期限攤銷(xiao)。 借：管理費(fei)(fei)用(yong)(yong)、經(jing)營(ying)費(fei)(fei)用(yong)(yong)、銷(xiao)售費(fei)(fei)用(yong)(yong) 貸：待(dai)攤費(fei)(fei)用(yong)(yong)1
辦公樓裝修損害上班族健康 怎樣
此種情況可以(yi)有(you)以(yi)下(xia)解決途徑。 第(di)一，與(yu)公司進行(xing)協商。勞動(dong)法規定用人單位(wei)有(you)提(ti)供安全的(de)辦(ban)公環(huan)境(jing)的(de)義(yi)務，在其所提(ti)供的(de)辦(ban)公環(huan)境(jing)有(you)損員(yuan)工健康時，是違反勞動(dong)法的(de)規定的(de)。 第(di)二，協商不成的(de)，可以(yi)向有(you)關部門反映情況，由衛生行(xing)政機關對(dui)單位(wei)進行(xing)...
上班時間辦公室區域可以進行裝修嗎
一(yi)般是不允許的，但是你們(men)可(ke)以與他(ta)們(men)的領導談，爭得他(ta)們(men)的允許
不是孕婦在剛裝修好的辦公室上班可以嗎
注意通風，我們公司都(dou)是這(zhe)么過來(lai)的， 剛(gang)裝(zhuang)修好就搬過來(lai)了。
剛裝修好的辦公室上班是不是好難受的
那要看您選擇的裝修(xiu)公司是不是正規(gui)公司，選用的材(cai)料(liao)是否是環保的，上(shang)班時保持(chi)通(tong)風(feng)，放(fang)點(dian)綠植在辦公室，盡量減(jian)少加班。